ダイエットを考えてみよう!

糖質制限ダイエットは流行っていますよね そりゃあ食べ過ぎれば太りますよ、誰だって、ただ、糖質制限し過ぎや糖質カットをして減量になってしまっている方があまりに多い、そんなあなたは思い切ってお結び3個を3日間食べてみると勇気が出ます

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リフレッシュ休暇

◆ 2018年3月17日(土)~2018年3月21日(水)は、リフレッシュ休暇となります。緊急の場合を除き、全ての電話、糸電話、メール、LINE、LINE@、の返信は、全て停止させていただきます。 ご了承くださいませ。 ◆

予約の空き状況について

2017年12月末現在、 パリッとした、空き状況は伝えられません 正確に書くと、 12月頭にフォースヨーイチサイトに空き状況を載せたところ、数日で決まってしまいました ありがたや〜 ただ、 2018年3月頃には、契約施設の閉鎖に伴い、少し予約枠が確保できるかとおもいます(^_-) 今後は、 ...

キウイフルーツの消費量は、伸びているのだそうです。

先日、Yahoo!ニュースをみていたら,国産のキウイフルーツ普及の取り組みについて紹介されていました。 なんでも、我が国の果物消費量は落ち込んでおり、しかし、キウイフルーツに関しては、2007年から、1.6倍に増えているのだそうです。 私たちが口にするキウイは、ほとんどがニュージーランド産ですが、向こうの出荷量が下が...

筋力トレーニングをプラスして、痩せていくのが理想。

世の中にある、さまざまなダイエット法は、「筋力トレーニングと併用するなら」という条件付きで、効果的なものはたくさんあります。 しかし、その方法単体では、うまくいったとしても「ただ体重が一時的に下がるだけ」におわることでしょう。 キープするのはまた別の話なので。 ○○だけダイエットに走ってしまう人の多くは...

確実に痩せられるのは、筋力トレーニングを併用する方法です。

ダイエットの方法はたくさんありますが、 確実に痩せられるのは、筋力トレーニングを併用した痩せ方です。 食事管理をするにしても、有酸素運動をするにしても、そこに筋力トレーニングを加えることで、効果が確かでしっかりとしたものになります。 体重が下がっていく過程で、一緒に筋肉まで減ってしまっては、ダイエットは...