2016年10月一覧

3年後、5年後の健康のためにパーソナルトレーニングを。

常に世の中では、いろんなことが起こっていて、いろんな話題が展開しています。その中で、どのような話題が気になり、意識に残るかというのは、「自分がそれに注目している分野のこと」が該当します。 世の中で流行っていることは、何度も繰り返し、話題としてとりあげられるけれど、それでも、知らない人は知らないもので、やはり「それに...

トレーニングは、効果が自覚できるからこそ持続できる。

トレーニングは、効率良く進めていくことが効果に繋がります。長く時間を掛けるほどいいというものではないし、回数を重ねるほどいいというものでもありません。「何を」するのかという、内容がはやり一番大切です。 もちろん、継続することは大事だけれど。 どんなことでも継続することはもちろん大事なのだけれども、中身がともなっていな...

スッキリした目覚めのために、パーソナルトレーニングを。

年齢を重ねるとともに、寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなったりして、夜中に目が覚めたり、朝の目覚めがスッキリしないというように、「睡眠」に問題を抱えてしまうケースが見られます。 若いころは、疲れているほど眠くなって、よく眠れるものなのですが、大人になると、緊張感の持続するような疲れ方になると、緊張モードからリラックスモード...

すすきの「おたる政寿司」で、寿司くいねぇ(オススメのお店です)。

私のパーソナルトレーニングスタジオ「FORCE41」は中島公園駅のそばにあります。駅の近くということもありますし、ホテルも多く、ススキノも近いので、周囲には飲食店がたくさんあって、仕事中の食事をとる場所には困りません。これは立地として恵まれているなと思っています。 私はめん類が好きなので、ラーメンや蕎麦をいただくことが多い...

健康増進のための、パーソナルトレーニング。

パーソナルトレーニングとは、トレーナーとクライアント様がマンツーマンで行う形式のトレーニングとなります。内容は、クライアント様が達成したい目的に合わせて、個別メニューをくんでいきます。 体力に合わせたり、目的に合わせたり、ご希望の期間(○月までに、××となることが必要である等の目的の場合)にあわせたり、多方面から検討してベ...

「手のひらサイズのファミコン」これは、買うわ。

先日知ったのですが、11月に、任天堂から「てのひらサイズのファミコン」が発売されるとのこと。なんと懐かしい!!ファミコンとは説明するまでもない、昔に大流行した家庭用ゲーム機ですね。当時のままの本体デザインを約60%のサイズにして11月に発売されるんだとか。 「ニンテンドーキッズスペース」を更新しました。「手のひらサイズのフ...

ブログデザイン遍歴。

私のオフィシャルブログはアメブロで運営しています。 昨年の秋にFORCE41(フォース)をオープンしようと計画してから、ちゃんとしたブログ?もあったほうがいいかな、と、FORCE用ブログも開設してみるかーと、ライブドアブログを始めました(・・・アメブロはちゃんとしていないのか??)。このブログの前身ね。そのときのタイトル画...