美容情報一覧

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脂質の役割~美容の為に~

どもども~ 稲田陽一ですです 脂質~~ なんかきらーい 嫌われがちっすねw が、 ざっくりとです 脂質とは、 主に中性脂肪! 水に溶けない中性脂肪は、 小腸から吸収されたあと、水に溶けるタンパク質と結合して体の隅々に運ばれますわな そして、 脂質は、タンパク質や糖質の約2倍...

トレーニングで(成長ホルモンを出して)肌をよくする。

私は、年齢よりも若くみえるとよくいわれます。その理由のひとつに、肌のコンディションが比較的よいという点が、関係していると思っています。 男性のほうが、皮膚が厚いものらしいです。 肌の質を決めるのは、おそらくは大部分は「遺伝」であると思っています。 さらには、性別も大いに関連しています。男性のほうが女性よりも皮膚...

新陳代謝や細胞分裂には、亜鉛が大事です。

亜鉛は、代謝や細胞分裂に深くかかわるミネラルです。吸収率が低いために、不足しがちであるようです。 特に、お酒をよく飲む人は、アルコールを分解するときにも亜鉛が使われるため、(正確にいうと、分解するときの酵素を構成するときに使われる)、亜鉛が不足しやすいのだとか。 新陳代謝、エネルギー代謝、免疫などに関わりますので、ト...