いきなり！クエスチョン！
Ｑ：
１日２リットルの水
➕
１８０グラムの素のお結び（素おにぎり）１日３個だけを、３日間食べて
一般的な男性、仮に１７０ｃｍ６５ｋｇ、としましょう！
男性の体重は増えますか？減りますか？
そうだな～、基礎代謝１５００Ｋｃａｌとしますか
水とお結び３個だけ
まあまあ大きめのやつ
短期ね短期
栄養摂取の仕方からするとアンバランス過ぎるので頭の中で、テスト
迷っているそこのあなたは、糖質制限ダイエットをしてリバウンドをする確立が高い人のような気がしてならないぜ～
はい、
札幌の中島公園から円山のマルヤマクラスあたりで活躍の場を頂いております
パーソナルトレーナー稲田陽一です
心のふるさとはタイランドですw
僕は元プロ格闘家
現役時代は、３週間で７～８Kgの減量を試合前にしていた男です
ダイエットではありません
効果的なダイエットはせいぜい３週間で２Kg前後くらいペースですよね
減量ね減量の場合です
話を戻し〜
なぜこんな記事かって⁈
糖質制限をしすぎて何を食べて良いかわからなくなった方の相談があまりに多いからです
夏に向けて糖質を確り摂ってダイエット～
お結び、怖くないですよ〜
炭水化物、大切ですよ〜
P：タンパク質
F：脂質
C：炭水化物
バランスよく摂りましょう
PFC バランス お暇な時に本屋さんで調べてみてね～(^_-)
もちろんＡ：は、
減ります、よね、もちろんです！
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